Frank im Ganzen
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Wandern. Erleben. Durchatmen.

Im Ganzen
ankommen.

Ein Raum für Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit und ehrliche Gespräche — draußen, in der Natur, im Tempo deines Atems. Mit Herz, Erfahrung und einem offenen Ohr bin ich für dich da.

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Respektvoll Nachhaltig Echt

Tourguide

Yourself

Für

Körper · Geist · Seele

Sechs Säulen

Ganzheitliche Begleitung —
für ein Leben im Einklang.

Jeder Mensch trägt seine eigene Landschaft in sich. Diese sechs Bereiche begleiten dich auf dem Weg zurück zu dir selbst — praktisch, naturnah und ohne Dogma.

Selbstfindung

Wer bist du, wenn niemand schaut? Wir machen Raum für die Fragen, die im Alltag zu leise sind.

Ernährung

Was nährt dich wirklich? Ein achtsamer Blick auf das, womit du Körper und Seele füllst — alltagstauglich, ohne Verbote.

Gesundheit

Gesundheit ist mehr als Diagnose und Therapie — sie beginnt im Hören auf die leisen Signale deines Körpers.

Vitalität

Kraft, die nicht aus dem Drahtseilakt kommt, sondern aus echter Verbindung — zu Atem, Bewegung, Stille.

Wohlbefinden

Kleine, ehrliche Rituale, die deinem Alltag Halt geben — und Raum für das, was sich gerade richtig anfühlt.

Im Kern Gesund

Der rote Faden durch alles: Gesundheit beginnt im Innersten. Hier verbindet sich, was sonst getrennt scheint.

Mehr erfahren →
Frank Wagenfeld in den Schweizer Bergen

Respektvoll

Nachhaltig

Echt

Hallo, ich bin Frank.

Naturfreund.
Wegbegleiter. Zuhörer.

Mein Name ist Frank Wagenfeld. Ich bin 46 Jahre alt, lebe im Appenzellerland und habe gelernt, dass die wichtigsten Antworten selten am Schreibtisch entstehen — sondern beim Gehen, im Atem, in echten Begegnungen.

Mit Herz, Erfahrung und einem offenen Ohr bin ich für dich da — vor, während und nach unserem gemeinsamen Weg. Ich predige nicht, ich begleite. Und ich glaube fest: Du trägst den Kompass längst in dir.

Naturnah

Begegnungen draußen, wo Worte leichter werden.

Auf Augenhöhe

Kein Coach-Sprech. Klare Sprache, ehrliche Gespräche.

Im eigenen Tempo

Kleine Gruppen, persönlich, ohne Termindruck.

Im Ganzen

Körper, Geist und Seele — kein Bereich allein.

Lerne mich kennen  →

Aktuell & geplant

Erlebnisse, die bewegen.

Geführte Wanderungen, Naturtage und kleine Retreats — jede Ausschreibung ein eigener Mikrokosmos. Anmeldungen laufen direkt über mich.

Nächste Tour

Tourguide Yourself

Wanderung zur
Rheinquelle.

Atemberaubende Natur auf dem Weg zur Quelle des Rheins. Eine kleine Gruppe, viel Stille und Momente, die sich einprägen.

Wann
23.–24.05.26
Dauer
4–6 Std.
Strecke
12–15 km
Ziel
2 340 m ü. M.
Jetzt anmelden → Treffpunkt nach Absprache · Kleine Gruppe
Bald verfügbar

Achtsamkeits-Retreat

Ein verlängertes Wochenende für Stille, Bewegung und ehrliche Reflexion.

Termine folgen — gerne vormerken lassen.

In Planung

Workshop: Im Kern Gesund

Ein Tag rund um Ernährung, Bewegung und die kleinen Rituale des Alltags.

Anfragen jederzeit willkommen.

Auf Anfrage

Einzelbegleitung

Persönliche Wanderungen oder Gespräche — ganz auf dich zugeschnitten.

Wann passt es dir?

So gehen wir vor

Vom ersten Anruf bis zum Nachklang.

Jede Begleitung verläuft anders — aber der Weg dorthin ist immer derselbe: klar, persönlich, ohne Druck.

01

Kennenlernen

Ein kurzes, unverbindliches Gespräch — telefonisch oder bei einem Spaziergang.

02

Anmeldung

Wir klären Termin, Wünsche und alles Organisatorische in Ruhe.

03

Vorbereitung

Du erhältst alle Informationen, eine Packliste und einen ersten Impuls.

04

Erlebnis

Wir gehen den Weg gemeinsam — draussen, im eigenen Tempo, mit allem Raum.

05

Nachklang

Eine Reflexion, wenn du magst — auf Wunsch begleitend, auch in den Wochen danach.

Raus aus dem Alltag. Rein ins Erlebnis.

Sag Hallo

Bereit für deinen
nächsten Schritt?

Schreib mir kurz, was dich bewegt — oder ruf an. Ich melde mich persönlich, meistens innerhalb von 24 Stunden.